健康之友 以花为伴寿自长

人类自古爱花。

我国民间长期以来流传着许多谚语。如“花自有健身药”、“常行花间，可活九十九岁”等，都说明以花为伴的人，容易获得健康长寿。

人们之所以喜爱花卉，不仅是因为花卉可以美化环境，使人赏心悦目，还因为它们为人类的健康做出了宝贵的贡献。老舍在散文《养花》中说：“我总是写几十个字，然后去院子里看看，给这棵树浇水，搬动那个盆，然后回房再写一点，然后再出去走走，如此循环，脑力劳动和体力劳动相结合，有益身心，比吃药还好。”养花是一种愉快的劳动。每天照料花草树木，可以活动四肢关节，使人得到锻炼，心情变好。感觉放松。尤其是自己亲手栽培的花草树木，几乎每天都要照料它们，看着含苞待放、含苞待放、开花结果。在养花的过程中，既有期待的喜悦，也有自己辛勤付出得到回报的喜悦。

赏花是一项健康的活动。花的丰盈、花的韵味、花的美丽、花的宁静，可以净化心肺，舒缓内心的压抑和烦恼，促进身体健康。走在花丛中，看花的颜色，五颜六色；看花，妩媚；闻着花香，让人心旷神怡，所有的疲惫和烦恼都被抛在脑后。神经症、高血压、心脏病等慢性病患者可改善心血管系统、降低血压、调节大脑皮层等功能。

现代科学证明，鲜花是天然的“香气制造者”。花香能安神、调和血管。紫罗兰和玫瑰的香气让人心旷神怡；天竺葵的香气可以安神，消除疲劳；康乃馨的香气具有“返老还童”的魔力，唤醒老人对童年纯朴快乐的回忆；柠檬的香味可以驱走睡意，使人思路清晰；茉莉和丁香的香味能使人感到放松和安静；桂花清香提神，消除疲劳；因此，人们把这种芳香的气味视为健身祛病的“保健医生”。

据观察，经常从事园艺工作的人患癌症的可能性较小。这是因为花草树木生长的地方空气清新，积聚了大量的负离子。他们吸入这些负离子并获得足够的氧气；同时，他们经常沉迷于种植和耕种土壤，很容易忘记其他不愉快的事情，从而调节身体神经系统的功能，为癌症的预防和癌症的自愈提供有利条件。

退休后种花，不仅可以健身，还能陶冶情操，让生活更有乐趣。为什么不这样做呢？ （记者匿名）